Træning - Coachingforløb
Uanset om din situation har stået på i kort tid eller over en længere periode, så finder vi den rigtige løsning til dig
Hvordan bygges vores forløb op?
Vi er specialiseret i rehabilitering af skader og forbedring af performance.
Uanset om du kommer til os med en udfordring i dit knæ, skulder eller hofte, så kigger vi på hele kroppen og arbejder ud fra et større perspektiv, for ofte findes svarene på udfordringer et andet sted i kroppen.
Via en grundig screening -forundersøgelse finder vi ud af, hvad du har brug for, og skaber et individuelt skræddersyet forløb til dig.
Jeg er taknemmelig for mit forløb med Simon. Jeg havde været ude med en akillesene skade i et års tid, blev ved med at have smerter. Efter en intens dag i Århus med Simon hvor vi arbejde med en masse forskellige øvelser og læring. Fik jeg de rette værktøjer til at hjælpe min krop til at kunne spille fodbold igen.
En kombination af mfs-posture øvelser og redskaber i forhold til kost, søvn mm. gjorde at jeg kunne komme tilbage til træning efter 2 ugers tid.
Er super taknemmelig for at have mødt en så kompetent fyr som Simon. Og jeg er ikke i tvivl om, at det ikke er det sidste jeg har arbejdet med ham.
Magnus Häuser
"Næstved Boldklub"
Hvordan bygges vores forløb op?
01
Forundersøgelse
Grundig gennemgang af din situation, resultater af de forinden tilsendte skemaer, du har modtaget. Som giver os et skarp overblik over tilstanden af de forskellige systemer din krop består af.
03
Vi skaber et unikt forløb til dig
Gennem resultater af vores tests udarbejdes der en handlingsplan (indeholder tiltag -programmer)
02
Screening
Vi tester ud fra de tidligere fundne informationer, som har givet os indikatorer for fokusområder
- posture analyse, gang -løbemønster, test igennem bevægelser -hands on tekniker.
04
1:1 sessioner hvor vi arbejder hands on
Her arbejder vi detaljeret udefra de individuelle planer der er blevet udarbejdet til dig. Vi tilpasser løbende øvelser og coaching strategier, så vi samen skaber de resultater du øsnker
Forløb
Et forløb strækker sig over et tidsrum på 3 - 4 måneder, hvor vi arbejder intenst (kan forlænges efter behov)
Vores forløb er meget individuelt, alt bliver bygget op omkring dine behov så vi skaber din drøm.
Udefra hvad din krop har brug for, og den situation du befinder dig i vil økonomien være tilpasset det. For os er det vigtigt vi skaber en god relation sammen, og mærker om vi er et match.
Hvilken løsning der er den rigtigt for dig, finder vi ud af i vores grundige screening hvor vi arbejder fra helheds orienteret syn på dit system. Vores samtaler hvor vi lærer hinanden at kende.
3 -4 måneder
Udarbejdede unikke programmer og tiltag til dig, efter dine behov for at nå dine mål
Ugentlige intense 1: 1 sessioner, 14 x 60 min
Løbende tilpasning af dine programmer og tiltag på baggrund af analyse, vores tests kommunikation
Adgang til din personlige dropbox mappe. Med
Planer-Tests-Optagelser
Programmer i
ptenhance
Ugentlige kommunikation igennem
Mail-Whatsapp
